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2006年06月22日

暮らしを豊かにするための１０のアイデア

 

先週　生活を向上するためのアイデアの宿題が出したのだけど、なかなか自分では

まとまらない。

とりあえずアイデアを２０。

１．朝にこだわる。

　　　　朝1時間早起きをして、自分のためだけに使う。

　　　　　　外へ出て深呼吸。ストレッチ。ウオーキング。シャワーを浴びて髪を整える。

　　　　　　花に水を上げる。玄関に花を飾る。など、自分の気持ちがよくなることをする。

　　　　　　家事をするのは、その後。

２．色にこだわる。

　　　好きな色。落ち着く色。カーテンやクッション、食器や家具や家電の色にこだわってみる。

　　　この部屋はこの色で統一。今日の食卓は、黄色でと決めたらランチョンマットや飾る花もそれにあったものを置く。

３．水にこだわる。

　　　飲む水にこだわる。最近はやりは発泡水。デトックス効果もある。使う水の量も気にしてみる。 自分の使った水がどこから来てどこへ行くか？すると環境にも関心が向く。雨水利用のポンプも。

４．布にこだわる。

　　　シーツ、タオル、バスローブ。自分の肌にふれるものだもの。ちょっと素材や色にもそろそろこだわりたい。 無意味なプリントはもういらない。無地で上質の素材。色も白やアイボリーで揃えて家にいながらホテル気分を味わいたい。そういえば、 ウインザーホテル 洞爺 の窪山　哲雄さんは布地にもこだわっていると読んだよ。

５．食材にこだわる。

　　無農薬野菜の宅配。家庭菜園で野菜を育てる。キッチンガーデンを作ってみる。道の駅で野菜を買う。おいしい料理は素材選びから。

６．エネルギーにこだわる。

　　化石燃料はもうすぐなくなるらしい。ガスや石油は限りあるんだから、エネルギーについても考えなくちゃ。 誰でも太陽発電や風力発電ができるわけじゃないけど、そういう選択肢もある。いつかはできたらいいなと思う。 エネルギーについてもう少し考えてみる。

７．香りにこだわる。

　　ハーブ、アロマ。今までの香水やオーデコロン、芳香剤じゃない香りが好き。和のお香なんかも心をおちつかせてくれる。

８．健康にこだわる。

　　って、ちょっと大変そう。でも、基本は寝ることと食べることに気を使う。体も心も健康になるためには、 日々の生活を大切にしなくては。毎日の暮らしを大切にすることが健康につながる。

９．自然にこだわる。

　　森の中の散歩。川の中を歩く。ほんと気持ちいいよね。そこまでできなくても、街路樹を観察しながら歩く（前方に注意して、 ぶつからないように）、花を育ててみる。鳥を観察する。そんな日常の自然との触れ合いもいい。

１０．シンプルにこだわる。

　　やっぱりぐちゃぐちゃの部屋は嫌だ。どうやったら整理整頓できるのかな？雑巾がけは大好き。あとは整理整頓だ。

 

あー、当初２０の予定だけど１０でギブアップ。みなさんは何かないですか？

 

　　

投稿者 okami : 2006年06月22日 16:02

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